Как часто случаются ситуации, когда нас переполняют эмоции? И, к сожалению, они бывают не только положительные. Нас часто одолевают тяжелые мысли, переживания, накатывает тревожность. Нам просто необходимо, чтобы нас выслушали, поддержали. Это бремя хочется разделить хоть с кем то! Но! Частенько мы боимся тревожить своих родных и близких людей, мы боимся, что они слишком резко отреагируют в подобной ситуации, болезненно воспримут наши проблемы, а может и осудят. А бывает, что рядом и нет ни кого, по совершенно разным причинам: одиночество, переезд, да что угодно. Поэтому мы остаемся наедине со своими мыслями. Они давят, разрушают, съедают изнутри! Это больно. Правда, очень больно! У кого из нас не было подобных моментов в жизни?
Именно поэтому, наша команда решила внедрить в работу поддержку в таких ситуациях!
Друг по телефону выполняет важную эмоциональную, социальную и психологическую функцию.
a. Возможность поделиться своими переживаниями, радостями или тревогами с кем-то, кто готов выслушать.
b. Чувство, что вас понимают и принимают, помогает снизить уровень стресса и тревоги.
Почувствовать связь и избежать одиночества.
a. Разговор с другом может помочь справиться с чувством изоляции.
b. Важно знать, что есть кто-то, кто готов откликнуться, особенно если нет возможности встретиться лично.
Помощь в сложных ситуациях.
a. Друг может поддержать советом или просто своим присутствием, пока вы пытаетесь разобраться в проблеме.
b. Иногда даже простое обсуждение сложностей помогает увидеть их с новой стороны.
Совместное времяпрепровождение.
a. Разговоры по телефону — это способ поделиться историями, шутками, обсудить фильмы, книги или просто приятно провести время.
b. Это особенно ценно, если вы находитесь далеко друг от друга.
Экстренная поддержка.
a. В моменты кризиса друг по телефону может стать "спасательным кругом". Например, если вы чувствуете сильный стресс, тревогу или паническую атаку.
b. Он может помочь успокоиться, напомнить о том, что вы не одни, и дать чувство безопасности.
Обсуждение идей и принятие решений.
a. Иногда важно "проговорить" идеи, планы или сложные решения с человеком, которому вы доверяете.
b. Друг по телефону может задать правильные вопросы или предложить точку зрения, которую вы могли упустить.
Мотиватор и вдохновитель.
a. Друг может вдохновить вас на действия, поддержать ваши стремления и напомнить о вашем потенциале.
b. Иногда достаточно услышать слова: *"Я в тебя верю!"*, чтобы почувствовать прилив сил.
Разделить радость.
a. Деление счастливыми моментами, достижениями или хорошими новостями с другом делает эти эмоции ещё ярче.
b. Вместе радоваться проще и приятнее!
Вопрос безопасности.
a. В опасных или нестандартных ситуациях (например, в поездке ночью или в незнакомом месте) телефонный разговор с другом может дать чувство защищённости, поможет не уснуть за рулем. Да и просто скрасит время.
Друг по телефону — это не только способ поддержки, но и напоминание о том, что Вы важны и ценны. Не держите все в себе! В современном мире все так быстро течет и меняется, и все больше людей уходят в себя все глубже и глубже, но одиночество противоестественно для нас.
Пользуйтесь всеми возможностями, тем более, что Вы можете обращаться к такому Другу именно тогда, когда надо Вам!
Мы всегда на связи!
Не тратьте время зря, доверьтесь профессионалом и наслаждайтесь своей жизнью.
